汗蒸對身體的益處

有的人不了解汗蒸，以為就是出出汗把身體洗得更干凈而已，其實汗蒸和蒸桑拿不一樣他有許多的好處，對您的身體也有不一樣的功效，下面讓我給大家介紹一些汗蒸的優點，希望大家都來看看吧！

一、改善膚質、延緩衰老：經常汗蒸能夠美白肌膚、增強皮膚彈性、延緩衰老；起到減少青春痘、色斑變淡、皺紋變淺的效果。

二、減肥美體、降低血壓：汗蒸排出體內“脂汗”，腸油減少、小腹變小、大腿變瘦，汗蒸45分鐘相當于慢跑8公里；改善微循環系統，使導致高血壓的游離子和引起疼痛的尿酸迅速排出體外。

三、消除疲勞、鎮定安神：電氣石持續釋放出的天然負離子能使人宛如置身森林氧吧，有舒緩情緒、減輕壓力、安神定志等作用。

四、改善循環、排出污物：汗蒸能加速體內血液循環、打開毛孔、打通身體內部環境、徹底排出體內大量毒素，如鈉、酒精、尼古丁、膽固醇、致癌重金屬離子（鎘、鉛、鋅、鎳）等。

五、提高免疫、殺菌消炎：汗蒸激活體內免疫細胞功能；白血球吞噬功能加強、血液循環加快，促進傷口愈合。

六、改善呼吸、脫敏排痰：汗蒸加強機體對O2的呼入和細胞的吸收，能夠加強氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用。

七、疏通經絡、緩解疾病：汗蒸作用于人體經絡穴位，疏通氣血、形成溫灸效力排出體內毒素，減輕關節炎、腸胃病、慢性支氣管炎等癥狀。

八、增加身體基礎代謝：加快新陳代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂、增加運動耐力。

九、抑菌修復肌體再生：刺激全身細胞組織，增強細胞活力和生命力，調節內分泌，提高各組織器官的功能活動以及自愈能力。

十、調節神經、維持機能：調節生命自律神經、增強生命基本機能，改善酸性體質消除亞健康。