太陽光線大致可分為可見光及不可見光。可見光經三棱鏡后會折射出紫、藍、青、綠、黃、橙、紅顏色的光線（光譜）。紅光外側的光線，在光譜中波長自0.76至400微米的一段被稱為紅外光，又稱紅外線。紅外線屬于電磁波的范疇，是一種具有強熱作用的放射線。紅外線的波長范圍很寬，人們將不同波長范圍的紅外線分為近紅外、中紅外和遠紅外區域，相對應波長的電磁波稱為近紅外線、中紅外線及遠紅外線。紅外線是一種光波，它的波長比無線電波短，比可見光長。肉眼看不到紅外線，任何物體都發射著紅外線。熱物體的紅外線輻射比冷物體強。

高于絕對零度（-273.15℃）的物質都可以產生紅外線。現代物理學稱之為熱射線。醫用紅外線可分為兩類：近紅外線與遠紅外線。含熱能，太陽的熱量主要通過紅外線傳到地球。

如圖所示，我們把紅光之外的輻射叫做紅外線（紫光之外是紫外線），肉眼不可見。

紅外線照射體表后，一部分被反射，另一部分被皮膚吸收。皮膚對紅外線的反射程度與色素沉著的狀況有關，用波長0.9微米的紅外線照射時，無色素沉著的皮膚反射其能量約60%；而有色素沉著的皮膚反射其能量約40%。長波紅外線（波長1.5微米以上）照射時，絕大部分被反射和為淺層皮膚組織吸收，穿透皮膚的深度僅達0.05～2毫米，因而只能作用到皮膚的表層組織；短波紅外線（波長1.5微米以內）以及紅色光的近紅外線部分透入組織最深，穿透深度可達10毫米，能直接作用到皮膚的血管、淋巴管、神經末梢及其他皮下組織。

在紅外線區域中，對人體最有益的波段就是4到14微米這個波段范圍，這個在醫術界里面統稱為“生育光線”，因為這個紅外線波段對生命的生長有這促進的作用，這個紅外線對活化細胞組織，血液循環有很好的作用，能夠提高人的免疫力，加強人體的新陳代謝。

遠紅外線作用

令水分子活性化，提高體內氧量

改善身體微循環，促進新陳代謝

平衡身體酸堿度，緩解身體疲勞

提高身體免疫力，消炎消腫抗癌

遠紅外線的特點

1、輻射力：因為遠紅外是屬于光線范圍的電磁波，所以它與光線一樣不需要任何媒介便可直接傳導，這就是遠紅外的發射性。

2、滲透性(滲透力)：雖然遠紅外是屬于光線的電磁波，但在滲透力上與其它可見光不同。遠紅外線不但可以滲透到人體或物質表面，還具有滲透到物體深層內部的特性。

3、吸收性：根據基爾霍夫輻射定律：任何良好的輻射體，必然是良好的吸收體。在同一溫度下，輻射體本領越大，其吸收本領越強，兩者成正比關系，所有含遠紅外的物體，既可以輻射遠紅外線，也可以吸收遠紅外線，而人體每時每刻也都在發射遠紅外線。

4、共振效應：由于生物細胞產生共振效應，可將遠紅外熱能傳遞到人體皮下較深的部分，以下深層溫度上升。這種作用強度，使毛細血管擴張，促進血液循環，強化各組織之間的新陳代謝，增加組織的再生能力，提高機體的免疫能力，調節精神的異常興奮狀態，從而起到養生理療的作用。

遠紅外線對人體的益處

1、令水份子活性化，提高身體的含氧量

人體約70%是水分.血液的水分比率更高達80%若血氣不足，血液中的水分子便集結成惰性水(即四個氫分子和一個氧分子結合)，不能通過細胞膜。遠紅外線能使水分子產生共振，變成獨立水分子(即兩個氫分于和一個氧分子結合)，提高身體的含氧量，細胞因而能恢復活力，精神更暢旺、頭腦更靈活.進而能提高抗病能力，延緩衰老。

2、改善微循環系統

獨立水分子可自由出入細胞之間，再透過共鳴共振，轉化為熱能，令皮下深層的溫度微升，血流速度加快，微絲血管擴張;微絲血管開放愈多，心臟的壓力便可減少，微絲血管的功能是向人體60兆個細胞供應氧氣和營養，同時將新陳代謝產生的廢物排出體外。若微循環系統出現毛病，會導致多種毛病，包括高血壓、心血管疾病、腫瘤、關節炎、四肢冰冷麻痹等。成年人微絲血管的總長度可圍繞地球三周，被稱為人體的第二個心臟，可見其重要。

3、促進新陳代謝

微循環系統若得到改善，新陳代謝產生的廢物便可迅速排出體外，減輕肝臟及腎臟的負擔。這些廢物包括引致癌癥的重金屬：引致疲勞及老化的乳酸、游離脂肪酸和皮下脂肪;引致高血壓的鈾離子，以及引致疼痛的尿酸。

4、平衡身體的酸堿度

遠紅外線能凈化血液，改善皮膚質素、預防因尿酸過高而引致骨絡關節疼痛。

遠紅外線的產品包括內衣褲、護腰、護膝、床墊、枕墊和被等。主要的功能是促進身體不同部位的的血液循環，預防酸痛不適，消除疲勞，以及預防疾病，例如風濕性關節炎、骨質增生、肩周炎、頸椎炎、腰痛、手腳麻痹等。

有出血傾向者應禁用：懷疑有惡性腫瘤的部位應慎用遠紅外線治療;心血管功能不全者穿著有遠紅外線的保暖內衣，還有可能引發心律不齊或心絞痛：新傷疤疤痕也要避免接觸遠紅外線，否則會促進其增生。

紅外線加熱是完全安全的，所有物體都會釋放并接收紅外線熱量。事實上，它是如此安全，醫院使用類似的加熱器來溫暖新生兒。

紅外線是自然的一部分，對生命至關重要。